喝普洱茶的好处和坏处

　　喝普洱茶有什么好处

　　1、健脾开胃

　　普洱茶当中含有丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道蠕动，对于腹胀、腹痛、食欲不振的人有很好的健脾开胃的好处。

　　2、预防高血脂

　　普洱茶中含有的活性酶在借用人体后能净化血液，可加快血液中胆固醇和甘油三酯分解代谢，能降低血液粘稠度，阻止血脂升高，经常喝普洱茶还能降低动脉粥状硬化的发病率。

　　3、保护牙齿

　　普洱茶中含有多种生理活性成分，具有一定杀菌消毒的作用。湖南医科大学曾对普洱茶进行过实验，发现普洱茶能抑制变形球菌的附着，起到抗菌斑形成的作用，所以它对牙齿有一定保护功效。

　　4、抗衰老

　　普洱茶中所含有的儿茶类化合物、维生素C、及维生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多种微量元素对抵抗衰老也有着一定的功效。

　　5、降血压

　　普洱茶中所含有茶多酚、维生素c、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

　　喝生普洱茶的坏处

　　1、刺激胃肠道：由于缺少部分制作工艺，生普洱茶中能够对胃造成刺激的茶多酚等物质含量较高，所以不适合消化道炎症、溃疡等患者饮用，否则可能刺激消化道，加重病情；

　　2、影响睡眠：由于生普洱茶具有提神的作用，因此对于需要睡眠的人或者睡眠不佳的人而言，睡前喝生普洱茶可能会影响睡眠，甚至导致失眠；

　　3、影响消化吸收：生普洱茶中含有鞣酸，而饮用生普洱茶后摄入的鞣酸可能会影响其他物质的吸收，比如影响药物的吸收，影响食物中蛋白质吸收。

　　另外，长期正确地喝生普洱茶能起到一定的辅助调节血脂和血压的作用，但作用微弱，并不能代替药物治疗疾病。从中医角度而言，生普洱茶性寒，所以不适合存在脾胃虚寒等情况的人群饮用，否则可能会造成腹泻等不良反应。